J’accompagne les personnes stressées ou en convalescence à retrouver mobilité et vitalité grâce à une méthode unique alliant Hatha Yoga et rééquilibrage alimentaire. Chaque séance est progressive, adaptée à vos besoins, et vous guide vers un mieux-être global et durable.
Chaque séance est conçue comme un véritable parcours de transformation : une progression précise et adaptée à vos besoins, pour retrouver souplesse et mobilité en toute sécurité.
Le Hatha Yoga, sans se substituer à la médecine, agit en profondeur comme un puissant outil thérapeutique.
Je vous accompagne pas à pas pour libérer votre corps des tensions liées au stress ou à une opération, tout en respectant votre rythme.
En complément, un rééquilibrage alimentaire personnalisé en séance individuelle vient renforcer vos résultats, pour un mieux-être global, durable et rayonnant. 🌿
Violette, spécialiste du Hatha Yoga et coach certifiée en bien-être et nutrition, propose une approche unique alliant mouvement, respiration et rééquilibrage alimentaire. Ses séances personnalisées libèrent le corps des tensions et révèlent un mieux-être global et durable.
Un accompagnement sur mesure pour leaders et chercheurs de sens.
Vivez une expérience unique qui allie tradition et modernité !
Equilibri’Om propose une approche innovante basée sur le Hatha Yoga traditionnel, enrichi du yoga des yeux, des mudras et du yoga du visage, combinée à un coaching personnalisé en bien-être et rééquilibrage alimentaire. Pensée pour les esprits exigeants, cette méthode vous aide à conjuguer énergie, clarté et présence dans votre quotidien.
Ce que vous vivrez:
Programme intégral : Hatha Yoga, mudras, pranayama, méditation, Yoga Nidra… soigneusement adaptés à vos besoins pour retrouver mobilité, souplesse et vitalité.
Séances structurées : Chaque cours est méthodiquement construit pour libérer les tensions accumulées et améliorer votre mobilité corporelle.
Coaching bien-être et nutrition : Des conseils personnalisés pour équilibrer votre alimentation et soutenir votre énergie au quotidien.
Bienfaits immédiats : Apaisement mental, gestion du stress, posture harmonieuse, corps plus mobile et vitalité renforcée.
Option détox : Séances Yoga & Sauna pour une récupération profonde, un regain d’énergie durable et une mobilité optimisée.
Osez un yoga sur mesure, qui restaure votre mobilité naturelle après stress ou récupération post-opératoire, tout en accompagnant votre développement intérieur et votre impact professionnel.
Rejoignez Equilibri’Om pour révéler votre force, retrouver mobilité et énergie, et vivre pleinement votre potentiel ! ✨
Le Hatha Yoga revisité à Libourne
Plongez dans l’univers du Hatha Yoga revisité, enrichi pour une approche complète du bien-être et de l’équilibre corps-esprit. Cette discipline ancestrale vous guide naturellement vers la méditation et harmonise vos énergies tout en libérant tensions et stress.
Une approche unique et personnalisé
Violette propose une méthode innovante qui combine harmonieusement :
Hatha Yoga traditionnel (postures et respiration)
Yoga des yeux pour améliorer la vision
Mudras pour canaliser l’énergie
Méditation et visualisations
Coaching bien-être et rééquilibrage alimentaire, pour soutenir votre énergie et votre vitalité au quotidien
Vos clés du succès
La régularité, l’assiduité et la discipline sont vos alliés pour une transformation durable. Offrez-vous un programme holistique qui réaligne le corps, clarifie le mental, nourrit votre énergie et révèle une nouvelle vitalité !
Violette, votre professeure d’Hatha Yoga formée à la FFHY, accueille ses élèves dans une salle privée pour des cours particuliers ou en petits groupes de Hatha Yoga et de yoga du visage.
Animée par la volonté de partager son savoir au plus grand nombre, elle organise également des stages immersifs de Hatha Yoga, agrémentés de séances bien-être et de coaching personnalisé en nutrition et équilibre alimentaire. Forte d’une pratique approfondie, Violette a développé le Hatha Netra Mudra, une méthode qui enrichit le Hatha Yoga traditionnel en y intégrant le yoga des yeux (Netra), les mudras et des techniques du yoga visage. Cette approche globale vise à harmoniser le corps et l’esprit par le biais de la posture, considérée à la fois comme archétype et levier de transformation énergétique et physiologique.
Les cours de Violette intègrent concentration, respiration, visualisation, gestion des émotions et du stress, ainsi que des conseils en nutrition pour soutenir votre énergie et votre vitalité. Sa démarche met l’accent sur le développement personnel, la longévité, la vitalité et l’épanouissement, en utilisant l’ensemble des outils issus du yoga pour accompagner chaque élève vers un mieux-être durable et global.
Stages Equilibri’Om :
Faites le choix d’un bien-être global au quotidien !
Chez Equilibri’Om, Violette ne propose pas seulement des stages centrés sur le yoga : elle réunit des partenaires spécialisés (Ayurveda, sophrologie…) pour construire des stages thématiques, innovants et adaptés à tous les niveaux. Cette synergie enrichit chaque expérience – bien au-delà de la simple pratique posturale – en associant différents enseignements pour décupler vos bénéfices.
Chaque stage allie postures, exercices de respiration et pratiques complémentaires en fonction de la thématique, pour maximiser bien-être et vitalité.
Envie de découvrir nos prochaines thématiques, dates et lieux ?
Contactez-nous et lancez-vous dans cette aventure vers le mieux-être !
Développez votre leadership grâce au Hatha Yoga enrichi du yoga des yeux, des mudras et du coaching personnalisé en bien-être et nutrition. Maîtrisez votre corps, apaiser votre esprit et révélez votre potentiel pour un équilibre et une performance durables.
Trouvez ici des informations utiles pour entrer en contact avec votre spécialiste de l’Hatha Yoga à Libourne, Violette, Pour obtenir des conseils ou réserver une séance.
